山 【雪稜】赤岳東稜
ルート情報
山 
山 【アイス】裏同心ルンゼ
ルート情報
山 【アイス】ジョウゴ沢
ルート情報
ロープワーク 覚えておくべき技術
基本的なロープワーク エイトノット グローブヒッチ クレームハイスト ブーリン ダブルフィッシャーマン 確保技術 基本的なビレイ マルチピッチのクライミングシステム 確保、中間支点の構築 ビレイからの自己脱出 チェストコイルによるコンティニ...
山 【雪稜】阿弥陀南稜
基本情報 雪稜の入門といえば八ヶ岳だが、その中でも入門のルート。 はじめての雪稜にも向いている。 核心はP3あたり。P3のトラバースは雪崩に注意が必要。 体力があれば日帰り可能。 1泊の場合は、青ナギかP1とP2のコル。 アプローチ 公共交...
山 【フリークライミング】湯河原幕岩
基本情報 神奈川の岩場。東京からもアクセスがしやすい。 冬の岩場の中で初心者向けのルートが多い。 ボルダーもある。 アクセス 車の場合は、幕岩公園の駐車場。梅まつりの時期は注意。 公共交通機関でもアクセス可能。湯河原駅からバスと徒歩30分 ...
山道具 雪山に必要な道具
基本的な装備 一般的な縦走に必要な装備 シュラフは厳冬期用、マットはエアの方が温かいが破れやすい 冬靴 スポルティバをはいている人が多い。特にネパールシリーズ ピッケル ヘルメット ワカン スノーシュー アイゼン 靴に合うようにセットが必要...
山道具 沢登りに必要な道具
基本的な装備 ハーネス 軽量な水を含みにくいものがおすすめ。 ヘルメット ロープ 30m程度を使うことが多い ハーケン ハンマー ハーケンを打つ場合や、泥壁、草付きの登りに有用 沢靴 フェルトとラバーがある。初心者はフェルトがいいといわれる...
山道具 テント泊登山に必要な道具
基本的な装備 ザック 登山靴 レインウェア 防寒着 ダウンなど 行動食 食料 夕食、朝食 水、プラティパス 水場がない場合はテントの分も持っていく。 ガス、ガスヘッド プリムスなど 食器 コッヘル テント 山岳テントを選ぶ。 シュラフ ダウ...
山道具 岩登りに必要な道具
クライミングギア ロープ、ロープバック シングルピッチであればシングルロープ。 マルチピッチの場合はダブルロープ。 ジムで使うロープはドライ加工など必要ないが、外岩で使用する場合は、ドライ加工があったほうが良い。 長さは50mか60mが一般...